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Tag de arquivos: musculação para idosos

Diferenças entre musculação x zumba

As diferenças entre musculação x zumba entram na questão de qual o melhor exercício para perda de peso, em geral. Essa questão continua a ser uma guerra entre profissionais de ciências da saúde, e pessoas especializadas. O melhor para a saúde de muitos da sociedade é uma combinação de atividade …

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Objetivo da musculação para idosos

Só porque você tem mais de 50 anos, não quer dizer que deva parar de cuidar do seu corpo e de sua saúde. É importante que os idosos tenham um estilo de vida saudável para viver uma vida longa e de qualidade. Mas quais os principais objetivos da musculação para …

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