Home / Fitness

Fitness

Qual o Melhor: Natação ou Hidroginástica?          

Perguntar-se sobre os benefícios da natação ou hidroginástica é muito comum entre aquelas pessoas que amam fazer atividades dentro da água. A dúvida também é frequente porque normalmente uma escolha deve ser feita. Dificilmente você arrumará tempo para fazer natação e hidroginástica regularmente toda a semana, sendo assim, é necessário …

Leia Mais »

Diferenças entre musculação x zumba

As diferenças entre musculação x zumba entram na questão de qual o melhor exercício para perda de peso, em geral. Essa questão continua a ser uma guerra entre profissionais de ciências da saúde, e pessoas especializadas. O melhor para a saúde de muitos da sociedade é uma combinação de atividade …

Leia Mais »