Muay Thai Luta Profissional

O Muay Thai luta profissional é um esporte praticado por homens e mulheres. A modalidade tem se tornado cada vez mais famosa e popular entre os brasileiros, junto com o Boxe e o Jiu-Jítsu. É claro que o Muay Thai, assim como qualquer outro tipo de luta, exige dedicação e …

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Qual o Melhor: Natação ou Hidroginástica?          

Perguntar-se sobre os benefícios da natação ou hidroginástica é muito comum entre aquelas pessoas que amam fazer atividades dentro da água. A dúvida também é frequente porque normalmente uma escolha deve ser feita. Dificilmente você arrumará tempo para fazer natação e hidroginástica regularmente toda a semana, sendo assim, é necessário …

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Franquia de academia vale a pena?

Será que uma franquia de academia vale a pena? Você tem espírito empreendedor ou experiência na direção de uma empresa, mas deseja trabalhar com uma marca estabelecida antes de se aventurar por conta própria? Ser um franqueado é uma maneira de os indivíduos se beneficiarem da infraestrutura e do conhecimento …

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Boxe hipertrofia – É possível?

O sucesso no boxe requer uma combinação de força muscular, velocidade, rapidez, resistência e coordenação. Mas será que o boxe é capaz de proporcionar hipertrofia. É possível? Dar um soco envolve uma série complexa de movimentos que começa nos seus pés e termina com os nós dos dedos atingindo um …

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Diferenças entre musculação x zumba

As diferenças entre musculação x zumba entram na questão de qual o melhor exercício para perda de peso, em geral. Essa questão continua a ser uma guerra entre profissionais de ciências da saúde, e pessoas especializadas. O melhor para a saúde de muitos da sociedade é uma combinação de atividade …

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Ginástica de condicionamento físico

A ginástica de condicionamento físico é um dos mais exclusivos e belos esportes, mas os benefícios associados a essa atividade intensiva começam muito antes de um participante se tornar um atleta, como muitos pensam. Ao envolver-se na arte da ginástica de condicionamento físico, você ganhará muito mais do que flexibilidade …

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Ritmos para dançar zumba

Embora todos saibamos que devemos nos exercitar, muitas pessoas realmente não gostam de malhar. Mas o exercício pode (e deve) ser divertido! Os ritmos para dançar zumba são tão divertidos, que fazem você se esquecer que está se exercitando. Alberto Pérez criou a Zumba na Colômbia, sendo esse um programa …

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Jiu jitsu características – Confira 3 características do esporte!

O Jiu-Jitsu é uma das artes marciais mais conhecidas no mundo, mas mesmo assim muitas pessoas podem acabar confundindo essa modalidade com outras, como Karatê ou Taekwondo, simplesmente por terem pouco conhecimento técnico sobre o esporte. Conheça as 3 principais características do Jiu-Jitsu. A história do muay thai luta tailandesa …

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